La respiration
Vous sentez-vous concerné.e par ces blocages ?
- Vous vous sentez surmené.e, avec un agenda surchargé sans avoir une minute à vous ? ⏰️
- Vous vous sentez fatigué.e depuis quelques temps, sans pouvoir retrouver votre vitalité 😟
- Vos problèmes prennent beaucoup de place, c’est difficile de lâcher prise 🤯
- Vous avez une voix intérieure qui vous critique, vous ruminez et ça vous empêche de vivre le moment présent 👺
- Vous ressentez des difficultés à respirer pleinement, vous aimeriez changer 💨
- Au niveau émotionnel, c’est un peu les montagnes russes et vous aimeriez trouver une autre façon de les traverser 🎢
Imaginez quand vous allez :
- Intégrer une méthode pour respirer pleinement au quotidien 🎯
- Retrouver votre dynamisme et votre vitalité 💯
- Bénéficier d’un repos plus réparateur et mieux gérer les situations stressantes 💤
- Avoir accès constamment à une façon de gérer vos émotions par le souffle ✅️
- Avoir un esprit plus clair et libéré de schéma de pensées négatives 😇
Réservez votre appel découverte
Vous souhaitez en savoir plus : réserver un premier échange gratuit de 30 min. Ces quelques minutes pour apprendre à se connaître et voir si nous travaillons ensemble.
La Respiration Transformatrice
(Transformational Breath®) , c’est quoi ?
Cette méthode se base sur le principe que les difficultés que nous vivons dans la vie impactent directement notre respiration. Elle permet par des points de pressions, des sons et des mouvements, d’ouvrir la respiration et de dissoudre les points bloquants. Ainsi l’énergie circule mieux, plus facilement et plus intensément dans votre corps, ce qui permet de libérer vos émotions, et de retrouver vitalité et sérénité. Et cela impacte votre vie.
Pourquoi la Transformational Breath® ?
C’est une puissante méthode corporelle qui permet d’abord la rencontre avec soi, mais aussi d’avoir accès à plus de clarté d’esprit, de lâcher prise et de mieux gérer ses émotions grâce au souffle.
Concrètement, comment se passe une séance ?
1/ Accueil
Présentation de la Transformational Breath®, questions-réponses
2/ Respiration
Analyse de la respiration, et émergence de l'intention,
puis respiration bouche ouverte pendant 45min environ
3/ Retour d’expérience
Temps de partage sur ce qui a été vécu lors de la séance
A quoi s'attendre après 3 séances de respiration ?
- Vous boosterez votre vitalité, votre dynamisme 💯
- Vous sentirez un lâcher-prise, un corps et un mental plus apaisés 😇
- Vous ressentirez une libération émotionnelle, un bien-être physique 🧘♂️
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Je vous accompagne à faire évoluer la situation de votre choix
Je m’appelle Lucie et j’ai rencontré la Transformational Breath® en 2018, lors d’un stage de développement personnel.
Cette approche m'a permis :
• de faciliter mon premier accouchement
• d'améliorer ma pratique de sports d’endurance
• d’accéder à des situations traumatisantes et de les intégrer
• d’accéder à une source d’inspiration
• de faciliter mon premier accouchement
• d'améliorer ma pratique de sports d’endurance
• d’accéder à des situations traumatisantes et de les intégrer
• d’accéder à une source d’inspiration
Je m'appelle Lucie
Je suis intimement convaincue du pouvoir de transformation par le souffle au sein d’un cadre respectueux et chaleureux. Parce que je l’ai vécue. Et j’ai facilité le souffle de plus d’une 60taine personnes en séance avec la Transformational Breath® (Respiration Transformatrice). Je suis profondément admirative de la force de vie de chacun.e pour avancer vers un mieux-être et traverser les difficultés.
Je suis certifiée
Je suis facilitatrice certifiée
par la Transformational Breath Foundation (TBF)
Les problèmes pour lesquels on vient me voir :
Fatigue, perte de vitalité
Difficulté à sentir son corps, à le percevoir, à être présent.e à son corps
Recherche d’amélioration des performances sportives
Difficulté à respirer pleinement
Quête de sens, guidance intérieure, source d’inspiration
Recherche d’amélioration des performances intellectuelles
C’est pour vous si :
• Le stress, la pression sont trop présents dans votre vie. 🤯
• Vous êtes aussi suivi par une psychologue ou psychothérapeute. C’est complémentaire. 💪
• Vous recherchez l’autonomie, l’apprentissage. 👍️
• Vous recherchez une solution pour apprendre à gérer vos émotions dans le quotidien. ✅️
• Vous sentez que vous avez besoin de libérer quelque chose de difficile à mettre en mots. 🗣️
• Vous souhaitez accéder à une situation traumatisante pour pouvoir la transformer et vous en libérer. 🙂
Ce n’est pas pour vous si :
• Vous avez plutôt besoin d’un diagnostic respiratoire. 💨
• Vous n'êtes pas prêt.e à investir 15 min par jour pour respirer et entretenir les bienfaits en inter séances. ⏱️
• Vous recherchez plutôt une prise en charge 📂
• Vous n'êtes pas disposé à travailler sur vous 🙅♂️
• Vous avez d'abord besoin d'un suivi psychologique ou psychiatrique: dépression lourde, traumatismes ou troubles psychologiques complexes 🤔
Tarif
Témoignages :
"De nature asthmatique (notamment dû aux allergies estivales), ma respiration me limitait dans ma vie quotidienne, surtout dans ma pratique sportive de l’escalade et de la course à pied (trail). Lucie a su analyser et comprendre ma respiration et m’a guidé afin de modifier ma façon de respirer et répondre à mes besoins. A l’aide de Lucie, j’ai conscience d’avoir levé certains blocages et j’ai le sentiment d’avoir gagné en capacité respiratoire au cours des séances."
Florian N.
"Les séances de respiration m’ont aidées à prendre confiance en moi pour changer ma vie."
Noémie P.
"J'ai été accompagné par Lucie ce mois de mai 2023, lors de trois séances de Transformational Breath, espacées d'une semaine. (…) Je me suis senti à l'aise et en confiance avec Lucie, qui m'a accompagné en douceur, vers ce que j'avais à expérimenter. Cette douceur ne m'a pas empêché d'expérimenter des états profonds et salvateurs, dont, lors de la troisième séance, un calme que je n'avais jamais connu jusque là, avec un silence mental total, un ressenti du corps très accru. Ce calme très profond et imperturbable s'imposa à moi durant de longues minutes. J'en ai été très ému, et empli de gratitude envers cette expérience. (…) Et quelques jours plus tard, je me sens encore allégé. Je remercie grandement Lucie de m'avoir accompagné avec tact, finesse et avec coeur, à travers ce beau cheminement intérieur."
Florian T.
FAQ :
Cette formule initie un processus dans le temps, environ 3 à 4 mois. Il prend en compte aussi bien la personne que le projet. Ainsi, cela peut-être plus long ou plus court. Seules les heures réalisées seront facturées.
Cela peut être 2 fois par mois, ou bien une fois par mois. Cela dépendra du travail à faire en inter séance, ou encore de tes besoins en terme de processus d’intégration.
Le temps d’une séance varie en fonction des phases. Lors de la collecte d’information, la séance dure 2h. Lors de la phase d’approfondissement dédié à un thème, la séance dure 1h.
Prérequis : avoir déjà vécu une séance de Focusing. Les séances peuvent se faire en présentiel ou distantiel, en fonction des besoins.
Pour la phase de collecte d’information, il faudra réunir les informations commerciales et financières concernant l’activité. D’une séance à l’autre des recherches d’information complémentaires peuvent -être demandées.
Par chèque, espèce ou encore virement bancaire.
Nous pouvons dédier un temps d’écoute et d’exploration à ce qui n’adhère pas, lors de la séance si c’est possible. Sinon, nous pouvons dédier une séance suivante à cela et voir comment peut émerger une solution plus adaptée, ajustée.
La séance de restitution est dédiée à la revue des pistes, solutions pour développer ton activité. Si celle-ci n’est pas applicable ou assez concrète, il est possible de s’organiser et dédier une séance additionnelle, si besoin.
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