Découvre tes propres solutions par le Focusing
Une situation difficile à vivre, qui ne te laisse pas en paix, serein.e ? Notre corps nous parles, mais savons-nous l’écouter, le prendre en compte ?
Qu’est-ce que le Focusing ?
C’est une écoute et un dialogue avec les ressentis du corps. Ceux-ci nous renseignent sur la situation vécue dans sa globalité. Ainsi, des solutions nouvelles, voir inédites, peuvent émerger.
Témoignage d’une cliente en séance :
“Lorsqu’on se prend la tête pour des trucs, ça créé des tensions dans le corps, et lorsqu’on prend un temps et qu’on se détend et ben ce n’est pas tant des montagnes à gravir »
Incroyable, y’a eu un déclic lorsque j’avais la douleur dans le ventre, y’a tout qui s’est éclaircit d’un coup, je fais une montagne d’un truc qui est en fait assez simple.
D’éclaircir les idées soi-même de se reconnecter à ce qu’on ressens permets de savoir ce qui nous convient et de ne plus laisser le doute. Les sensations te donnent un indice sur ce que tu dois faire et de libérer les blocages que tu as créé dans le corps.“
Souvent quand on a un problème, nous essayons de le résoudre par le mental, sans inclure le corps. Pourtant notre corps porte la situation problématique.
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Pourquoi ça marche ?
1/ Parce que c’est de ton cheminement et de tes ressentis que viennent les solutions.
Ainsi :
- Elles sont adaptées et pertinentes pour toi et ta situation
- Elles s’intègrent dans ton quotidien plus facilement
2/ Parce que le Focusing est issu de la recherche et la pratique clinique de deux psychologues humanistes de renoms : Carl Rogers et Eugene Gendlin
3/ Parce que je t’accueille, tel.le que tu es, là où tu en es, sans jugement.
A quoi s'attendre après une séance ?
1/ une prise de distance par rapport à la situation difficile 🙂
2/ un nouveau regard sur l’expérience vécue 👀
3/ sentir le prochain pas, celui qui est juste pour toi 👣
4/ (re)trouver un apaisement, un nouvel équilibre 🧘♂️
2/ un nouveau regard sur l’expérience vécue 👀
3/ sentir le prochain pas, celui qui est juste pour toi 👣
4/ (re)trouver un apaisement, un nouvel équilibre 🧘♂️
Je t’accompagne à faire évoluer la situation délicate
J’ai rencontré le Focusing en 2018, alors que je ne savais pas dans quelle direction m'orienter.
Cette approche m'aide à :
- dépasser des situations où je me sens bloquée 🤯
- être au contact de ma créativité, de mes ressources intérieures 🙏
- m’orienter dans la vie d’une façon plus juste
- être à l’écoute de mon intuition 💫
Je m'appelle Lucie
Je suis admirative du pouvoir de transformation par le corps et l’approche humaniste. Parce que je l’ai vécue personnellement. Et j’ai accompagné près d’une 50taine de personnes dans leur globalité et singularité par le Focusing, quelque soit leur problématique. Je suis profondément convaincue par l’intelligence et la sagesse du corps pour nous aider à grandir, et avancer vers un mieux-être.
Je suis certifiée
Psycho-praticienne de l’Approche
Centrée sur la Personne & Focusing
par l’Institut de Focusing d’Europe Francophone
(IFEF)
Focusing Trainer & Focusing
Oriented Psychotherapy
par The International Focusing Institute
(TIFI)
Centrée sur la Personne & Focusing
par l’Institut de Focusing d’Europe Francophone
(IFEF)
Focusing Trainer & Focusing
Oriented Psychotherapy
par The International Focusing Institute
(TIFI)
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Un premier échange gratuit de 30 min. Ces quelques minutes pour apprendre à se connaître et voir si nous travaillons ensemble.
C’est pour toi si :
- tu souhaites avancer plus rapidement en thérapie 🎯
- tu aimerai être plus à l’écoute de toi-même 👂️
- tu ressens un mal-être, et tu ne sais pas encore à quoi c’est lié
- tu as besoin de plus de créativité dans ta vie 🎨✨️
- tu recherches l’autonomie et l’apprentissage 👍️
- tu cherches une solution pour apprendre à t’orienter dans ta vie simplement
Ce n’est pas pour toi si :
- tu recherches un diagnostic psychologique 🧠
- tu attends des conseils, ou solutions toutes faites 💡
- tu n’es pas disposé(e) à travailler sur toi ✋️
- tu recherches plutôt une prise en charge 💯
Les problèmes pour lesquels on vient me voir :
Stress, pression, angoisses
Relation difficile, conflictuelle
Choix, prise de décision
Rupture, deuil
Confiance en soi
Créativité, intuition
Tarif
Témoignages :
“ Lors de notre première séance d'accompagnement, je me suis tout de suite senti très en confiance avec Lucie. Grâce à son écoute attentive, elle a su m'inviter à porter mon attention sur des points importants pour moi ce qui m'a apporté beaucoup de clarté , et tout cela avec douceur. Je me suis senti accompagné, à mon rythme, et respecté dans mon expérience et dans mes choix, en toute bienveillance et sans jugement. Merci ! "
Thibault
“ j’ai la chance d’être accompagnée par Lucie depuis plusieurs séances et je dois dire que cela m’apporte beaucoup. Sa douceur et son empathie me permettent à chaque fois de me sentir en sécurité pour pouvoir aborder ce qui me touche. Je me sens dans un espace serein et chaque séance est un voyage dont l’issue est une découverte. Cela me permets d’avancer à mon rythme. Je me sens accueillie et respectée. Et cela est précieux pour moi. “
Cécile
FAQ :
Cette formule initie un processus dans le temps, environ 3 à 4 mois. Il prend en compte aussi bien la personne que le projet. Ainsi, cela peut-être plus long ou plus court. Seules les heures réalisées seront facturées.
Cela peut être 2 fois par mois, ou bien une fois par mois. Cela dépendra du travail à faire en inter séance, ou encore de tes besoins en terme de processus d’intégration.
Le temps d’une séance varie en fonction des phases. Lors de la collecte d’information, la séance dure 2h. Lors de la phase d’approfondissement dédié à un thème, la séance dure 1h.
Prérequis : avoir déjà vécu une séance de Focusing. Les séances peuvent se faire en présentiel ou distantiel, en fonction des besoins.
Pour la phase de collecte d’information, il faudra réunir les informations commerciales et financières concernant l’activité. D’une séance à l’autre des recherches d’information complémentaires peuvent -être demandées.
Par chèque, espèce ou encore virement bancaire.
Nous pouvons dédier un temps d’écoute et d’exploration à ce qui n’adhère pas, lors de la séance si c’est possible. Sinon, nous pouvons dédier une séance suivante à cela et voir comment peut émerger une solution plus adaptée, ajustée.
La séance de restitution est dédiée à la revue des pistes, solutions pour développer ton activité. Si celle-ci n’est pas applicable ou assez concrète, il est possible de s’organiser et dédier une séance additionnelle, si besoin.
Je te propose de découvrir tes propres solutions par le Focusing
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